臭活を始めましょう
臭活(しゅうかつ)っていう、ちょっとギャグっぽい言葉があるようですが、まぁニオイをおさえる為の活動です。
もうちょっと詳しく説明すると、脇汗のニオイも含みますが、基本的に口臭、脇、汗、足などのニオイ全般の対策活動みたいな感じです。
とりあえず、どんな活動をすることを指すのか、かる〜くまとめてみます。
臭活の基本行動一覧
- 汗を放置しない。
- ムダ毛の処理をする。
- ニオイの出ない食事を心がける。
- きちんと入浴をする。
- 運動習慣を取り入れる。
- 制汗剤などのアイテムを使う。
こんなとこですかね・・・
まぁ今となっては当たり前のことなのですが、「企業が商品を売り込むために作った言葉でしょ！！」ってツッコミはなしの方向で、話をまとめます。
1. 汗を放置しない。
寝起きの汗や日中にかいた汗を放置しないことが大切です。
汗は放置すると雑菌が繁殖してニオイがキツくなるので、汗をかいたら早めに拭きとるように、ケアが大切になります。
2. ムダ毛の処理をする。
ムダ毛があると、雑菌が繁殖しやすくなるので、なるべく剃っちゃいましょう。
男性は難しいかもしれませんが、女性はこま目にムダ毛処理をした方がいいと思いますよ。
3. ニオイの出ない食事を心がける。
ニンニク、肉類、お酒、卵など、ニオイのもとになる食事をひかえ、野菜や和食を中心とした食事を心がければ大丈夫です。
4. きちんと入浴をする。
お風呂に毎日しっかりと入ることで、体臭や汗の臭い対策にもなります。
夏でも同じですよ。
毎日は面倒だとは思いますが、慣れれば快適な習慣になりますよ。
5. 運動習慣を取り入れる。
毎日30分でもいいので、ウォーキングやジョギングなど、外にでて運動する習慣を取り入れるだけでも、臭い汗をかきにくい体質になります。
健康な体づくりにも役立つので、ぜひお試しください。
6. 制汗剤などのアイテムを使う。
マウスウォッシュ、デオドラントスプレーなど、ニオイをおさえる為のアイテムを活用してください。
これらを上手に活用することで、臭いのもとをおさえることが出来ます。
まとめ
- 臭活とは、口臭、脇、汗、足などのニオイ全般の対策活動のことをさす。
- 食事、運動、入浴、ムダ毛の処理、汗を放置しないなど、基本的なことを心がけるだけでも、ニオイをある程度は防ぐことができる。
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